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Vídeos de cocina de AgriLife. Ve estos vídeos que muestran cómo preparar comidas saludables.

Consejos sanos para familias sanas

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Sivan comparte sus ideas preferidas para mantenerse activo, como salir a caminar.

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Irene comparte consejos fáciles y sencillos para hacer que sus hijos coman mejor.

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Perla comparte consejos sanos y económicos para alimentar a sus hijos.

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El abuelo y la mamá de Sivan compartieron con ella consejos que hoy le ayudan a que sus hijos estén sanos.

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Lizette comparte algunos consejos sobre cómo mantenerse y mantener a su familia en forma.

Videos de cocina: Aprenda cómo preparar comidas rápidas y saludables para su familia.

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¿Qué es lo mejor de esta cacerola de cuatro capas? ¡El almuerzo del día siguiente! Vea el video para la receta.

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Puede preparar este delicioso aderezo vegetariano en solo 5 minutos.

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Las ensaladas son una manera deliciosa de usar los restos de carne y verduras. Guarde el aderezo aparte para llevarse el almuerzo fuera de casa.

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Esta sopa se puede preparar con anticipación y guardarse en el refrigerador para comerla más tarde. ¡Haga el doble para que le quede bastante!

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Pruebe esta receta en vez de preparar el guisado tradicional de carne. Las lentejas tienen mucha proteína y la fibra que necesitamos en un día.

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Esta receta se puede preparar en una sola olla. Es rápida y deliciosa, y fácil de preparar y limpiar.

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¡Nada mejor que una cena rápida con ingredientes que probablemente ya tiene en la despensa!

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Esta cazuela de queso se convertirá en el platillo favorito de su familia. ¡Es rápida y con ella se puede alimentar a una multitud!

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El pescado frito en el horno es delicioso y rico en vitaminas.

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Una forma divertida de preparar el rollo de carne tradicional. ¡Y tienen el tamaño perfecto para los niños!

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Estas deliciosas tiras de pollo son fáciles de preparar, ¡y a los niños les encantan!

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Las chuletas de puerco son una excelente carne magra. ¡Y solo se necesitan cuatro ingredientes para preparar esta receta!

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Sustituya la mantequilla con aceite de oliva extra virgen al preparar este platillo vegetariano.

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Sirva este desayuno típico con miel de abeja en lugar de miel de arce artificial.

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Acompañe este platillo de pavo molido y vegetales con arroz integral para una comida deliciosa.

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Prepare esta ensalada para tomarla como bocadillo después de la escuela o como cena en el verano. ¡Está cargada de proteína!

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¡El arroz integral de este platillo lo hace sumamente nutritivo!

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Este saludable platillo es perfecto si no tiene mucho tiempo para preparar la cena.

Consejos sanos para familias sanas

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Saber cuánta sal consume en su dieta es importante. Comience por aprender qué debe buscar en la etiqueta de los alimentos.

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¡Todos necesitan proteína! Descubra algunas opciones económicas para incluir más en su dieta.

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Aprenda lo que puede hacer para estar más saludable.

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Para que el presupuesto le rinda, compre en cantidades grandes.

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La comida más importante del día puede ser saludable y rápida.

Muévanse más: Descubra maneras fáciles para que su familia y usted se muevan más.

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Caminar tiene muchísimos beneficios para la salud. Observe cómo solo 30 minutos al día pueden marcar una gran diferencia.

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Usar las escaleras puede ayudarles a mantenerse activos y perder peso. Aprenda cómo.

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Maneras divertidas para que su familia y usted se muevan.

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Los pasos pequeños pueden marcar la diferencia. Dé el primer paso y haga clic aquí para aprender maneras sobre cómo mantenerse en forma.

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La mejor manera de mantenerse más activo es haciendo algo que le guste. Como bailar.

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Muévase con sus amigos, familiares y vecinos. Pruebe estas ideas.

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No tiene que ir al gimnasio para ejercitarse. Aprenda cómo estar más activo en casa.