Cuerpo
YourTexasBenefits.com. Inicia una sesión para solicitar los beneficios de comida del programa SNAP (cupones de alimentos), los beneficios de atención médica (Medicaid y CHIP), la ayuda de dinero en efectivo para familias (TANF), los beneficios del Programas de Ahorro de Medicare y los beneficios de atención a largo plazo.
Nutrición y buena alimentación
- USDA Mixing Bowl. Busca MyPlate y recetas de SNAP.
- Programas de Servicio de Alimentos de Verano. Revisa este recurso para alimentos saludables durante el verano cuando no hay escuela.
- Nutrición básica para todos. Aprende más sobre nutrición y buenos hábitos alimenticios.
- BreastmilkCounts.com. Conoce los beneficios de amamantar a tu bebé y pon en práctica algunos útiles consejos.
- Texas WIC. Conoce más sobre el programa de nutrición WIC y cómo solicitarlo.
- SNAP-Ed Community Corner. Obtén ideas para planificar comidas saludables y económicas.
- Comidas saludables y económicas. Prepara comidas saludables dentro de tu presupuesto.
Actividad física
- ¿Cuánta actividad física necesitas? Conoce cuánta actividad física necesitas para estar saludable.
- Mantente activo a tu manera: Guía para adultos. Consejos para hacer ejercicios, ya sea que apenas estés comenzando o que ya tengas práctica.
Aplicaciones y sitios de seguimiento
- Aplicaciones “It’s Time Texas”. Busca actividades y eventos para una buena salud en tu área. Busca ofertas de compañías que ofrecen servicios saludables en Texas.
Salud general
- Prevenirtipo2.org. Conoce cuáles son las causas de la diabetes tipo 2, y cómo prevenirla.