Todos queremos lo mejor para nuestra familia. Queremos que todos estén contentos y lleven una vida sana. Para lograrlo, hay que estar activo. Hay muchas formas divertidas para que su familia y usted se mantengan en movimiento.
¡Usted puede! ¡Preparados, listos, fuera!
Añada ejercicio a su día. Encuentre ideas sencillas que pueden marcar una gran diferencia.
Ejercicios fáciles para hacer en familia. Una forma divertida para que todos se mantengan en movimiento.
Caminemos. Vaya a su propio paso. Caminar con regularidad, aunque sea por poco tiempo, es beneficioso para la salud.
¿No va al gimnasio? No pasa nada.¿ Quién necesita de equipos y máquinas sofisticadas? Puede hacer muchísimos ejercicios sin tener que salir de casa.
Consejos sanos para familias sanas
Lizette comparte algunos consejos sobre cómo mantenerse y mantener a su familia en forma.
Aprenda cómo solicitar los beneficios de SNAP.
