Parfait de desayuno

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Parfait de desayuno
Short description
Cargado de proteína y calcio, este parfait es una excelente manera de comenzar el día.
Ingredients
  • 2 tazas piña enlatada
  • 1 taza bayas descongeladas y escurridas
  • 1 taza yogur de vainilla bajo en grasa
  • 1 plátano sin cáscara cortado en rodajas
  • ⅓ taza  pasas o arándanos secos
Directions

Coloque capas de piña, una de bayas, otra de yogur, plátano y pasas en 4 vasos o tazones.

Servings

4

Prep and cook time

Tiempo de preparación: 7 min.

Nutritional Information

Por porción: 188 calorías; Carbohidratos: 44g; Grasa: 1g; Proteína: 4g; Fibra dietética: 4g

Recipe credit

Receta proporcionada por Texas A&M AgriLife Extension Service