Pizza sinfonía de frutas

Bocadillo

Pizza sinfonía de frutas

Pizza sinfonía de frutas

Utilice cualquier fruta que tenga a mano con panecillos tostados y queso crema.

Ingredientes: 

1 Panecillo inglés de trigo entero 
2 cucharadas queso crema de fresa sin grasa
⅓ taza de fresas en rebanadas
¼ de taza de uvas cortadas en cuartos
¼ de taza de mandarinas enlatadas escurridas

Instrucciones: 

  1. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Lave las frutas frescas antes de prepararlas.
  2. Tueste el panecillo inglés hasta que se dore. Unte el queso crema en el panecillo tostado.
  3. Acomode las rebanadas de fresa, uvas y mandarinas sobre el queso crema.
  4. Córtelos en cuartos y sirva.

Porciones: 

1

Tiempo de preparación: 

10 min

Información nutricional (por porción): 

225 calorías, 45 g de carbohidratos, 11 g de proteínas, 2 g de grasa total, 0 g de grasa saturada, 0 g de grasa hidrogenada, 5 mg de colesterol, 7 g de fibra alimenticia, 18 g de azúcar en total, 440 mg de sodio, 78 mg de calcio, 32 mcg de ácido fólico, 2 mg de hierro y 8% de calorías de grasa.

Crédito de la receta: 

Receta cortesía de Arizona Nutrition Network.