Desayuno de plátano y manzana

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Desayuno de plátano y manzana
Ingredients
  • ½ taza avena en hojuelas
  • ½ taza agua
  • ½ taza leche
  • ¼  taza manzana picada
  • ¼ taza plátano en rodajas 
  • ½ cdta canela
Directions
  1. Combine la avena, agua y leche en una olla.
  2. Deje hervir y cocine de 2 a 3 minutos. Si usa un microondas, cocine los ingredientes por 2 minutos en un tazón para microondas.
  3. Retire del fuego y añada la manzana y el plátano picados y la canela.
  4. Mezcle bien y sirva tibio.
Servings

3

Prep and cook time

Tiempo de preparación: 5 min. Tiempo de cocción: 2-3 min.

Nutritional Information

Por porción: 174 calorías; Carbohidratos: 26g; Grasa: 3g; Proteína: 13g; Fibra dietética: 7g

Recipe credit

Receta proporcionada por Brighter Bites